为什么练金刚跪,英雄坐时,会脚背膝盖痛?你知道原因吗?

瑜伽练习开始时 , 大多数瑜伽人可能都有这样的经历:当金刚跪 , 英雄坐的时候 , 脚背会痛 , 或者膝盖会痛 , 或者两者都有 。 如果你稍加注意 , 你也会发现 , 在这两次单独锻炼中 , 男性感到疼痛的人数多于女性 。

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