考验身体的时候到了!观影《复联4》三小时,这些小贴士帮你久坐的身体“减负”
----考验身体的时候到了!观影《复联4》三小时 , 这些小贴士帮你久坐的身体“减负”//----
《复仇4》火热上映 , 可是长达3个多小时的观影时间 , 小伙伴们有考虑过你身体的感受吗?看完这些健康小贴士帮你久坐的身体“减负” 。
贴士1:保持正确观影姿势
任何不良的姿势保持过久(如长时间低头、含胸、跷二郎腿等) , 都容易引起脊柱关节周围的软组织肌张力升高 , 影响局部血液循环减慢 , 关节压力增大 , 从而造成脊柱稳定性下降 。 坐着的时候弯腰(骨盆后倾、腰椎后弯)、驼背(胸椎后弯)、脖子前伸(头部前倾) , 时间长了自然会出现颈项部和腰背部的酸痛甚至损伤 。
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