肾虚引起亚健康的调理( 二 ) 现代人

中医认为，疲劳与五脏失调有关，比如腰腿酸软多与肾相连，不耐劳多与肝有关，神疲多与心有关，肢体疲劳多与脾有关。因此，治疗亚健康的疲劳症，应以调节五脏为主。而五脏里，又以肾为首，所以调五脏又应以补肾为主。

如果一个人老是失眠，就得根据失眠的症状来进行调理。中医认为，失眠属于“不寐”和“不得眠”的范畴，原因多为七情所伤，即由恼怒、忧思、悲恐等因素造成心肾不和、肝郁化火等症状。而通过刮痧，就能够达到养心安神、疏肝解郁、放松身心等目的，从而改善失眠的症状。

还有的人老是感到颈肩酸痛，中医认为，颈肩酸痛是由颈肩部位的气血瘀滞造成的，尽管它与肾虚没有直接联系，但也是由体虚所引起的，而体虚多因肾虚所致，所以归根结底还是要补肾。