#精品菜谱挑战赛#银鱼蔬菜饼
----#精品菜谱挑战赛#银鱼蔬菜饼//----
今天做的这个饼 , 其实就是一张简单的鸡蔬菜蛋饼 , 不同在于加了小银鱼 , 瞬间就华丽了 。 银鱼是天然的补钙佳品 , 还是高蛋白 , 低脂肪食的鱼类 , 基本没有大鱼刺 。 鸡蛋饼的做法简直是千变万化 , 可以煎 , 可以烤 , 还可以烙 , 根据食材的不同变化 , 做出不同的口味 。 这次雨妈用的土鸡蛋 , 吃的时候 , 有更浓郁的蛋香味 , 而且也不费时间 , 只需短短几分钟 , 再加上一杯牛奶或者绵粥 , 就是一份快手营养早餐 。
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