手臂又粗又壮怎么办？教你3个瘦臂小动作，轻松变成天鹅臂手臂粗是很多女生的烦恼

手臂粗是很多女生的烦恼，手臂很粗显得整个人都很胖很壮的样子，穿上无袖衫和吊带裙的时候，粗壮的手臂显的整个人特别肥胖，真的是非常的丑了，手臂又粗又壮怎么办？教你3个瘦臂小动作，轻松变成天鹅臂。

----手臂又粗又壮怎么办？教你3个瘦臂小动作，轻松变成天鹅臂//----

俯卧撑，双臂垂直于地面，支撑身体，身体呈一条直线，双腿向后伸展，尽自己最大的努力坚持，可以每天看自己的情况延长一些时间，坚持不住时中间可休息30秒。坚持经常做俯卧撑，不仅能瘦手臂，还会让我们全身变瘦。