女性不想成黄脸婆 ， 要多吃3种食物 ， 补充营养 ， 抵抗衰老

----女性不想成黄脸婆 ， 要多吃3种食物 ， 补充营养 ， 抵抗衰老//----

1、黑木耳

坚持食用黑木耳 ， 常食木耳粥 ， 对预防多种老年疾病、抗癌、防癌 ， 延缓衰老都有良好的效果 。 常吃黑木耳可以保护我们的身体健康 ， 化解体内结石 ， 预防尘肺病 ， 还可以改善贫血 ， 清理肺部毒素 ， 大人小孩都可吃 。

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