注意！如果吃药多天后症状未愈 ， 最好及时就医 。

7件小事 ， 预防感冒

①晨起冷水洗脸 ， 晚用热水泡脚；

②平时应避免经常进出空调房间；

③夜间睡眠 ， 最好稍微开点窗通风；

④衣着要适量 ， 随气候增减 ， 切忌过多过厚；

⑤养成良好的卫生习惯 ， 做到饭前、便后洗手；

⑥加强身体锻炼 ， 提倡多在户外活动 ， 以适应寒冷刺激；

⑦饮食合理 ， 做到主食辅食品种多样 ， 荤素搭配 ， 多吃蔬 菜水果 ， 不偏食挑食 。

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