速效减肥饮食安排

早起起床先喝一杯温开水 ， 早餐食物从下面三个类别中 ， 每个选择1种 ， 共3种 。

1、全麦面包2片、燕麦片一小碗

2、无糖酸奶1杯、鸡蛋1个、牛奶1杯

3、苹果1个、草莓12颗、梨1个

上午10点左右喝一杯白开水 ， 吃半个苹果

• 男婴出生后黄疸不退，1个月后查出重病，5个月后妈妈割肝救子
• 肝科主任：白开水里放“1物”，坚持1个月，清热排毒，肝愈发壮实
• 艾灸需要坚持，艾灸做1个月，感觉气色更好，肤色更红润，人更有精气神了！
• 这两种水是高血糖的“克星”，坚持喝1个月，血糖将重归稳定
• 内科大夫提醒：3件事坚持1个月，血管通透，血脂降了，头也不晕了
• 心绞痛发作，硝酸甘油和速效救心丸，哪个能救命？千万别吃错
• 三九后，开启阴气最重的1个月，养生做好3件事，助你顺利度寒冬
• 速效救心丸配方独特，不仅用于冠心病心绞痛，还能抗动脉粥样硬化
• 黑芝麻|白发最怕这食物，做一锅能吃1个月，头发乌黑有光泽，白发变少了
• 80岁肺癌病人，抗癌1个月肿瘤明显缩小！这些靶向药，能救命