教你怎样吃水果更健康!
说起减肥 , 对于一部分已经工作的人来说是难上加难 。
每天坐着的时间长了 , 动的越来越少 , 眼见着自己肚子上的“游泳圈”是越来越粗壮 。
明明知道得增加运动 , 偏偏还各种琐事没有空闲时间 。 再加上年纪大了 , 感觉锻炼起身体还有点困难 , 减肥这件事显得力不从心 。
说到这 , 不少人想到从吃上入手 , 整个水果餐替代正餐 , 顺便“清个肠胃” , 不一举两得?
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