说起减肥 ， 对于一部分已经工作的人来说是难上加难 。

每天坐着的时间长了 ， 动的越来越少 ， 眼见着自己肚子上的“游泳圈”是越来越粗壮 。

明明知道得增加运动 ， 偏偏还各种琐事没有空闲时间 。 再加上年纪大了 ， 感觉锻炼起身体还有点困难 ， 减肥这件事显得力不从心 。

说到这 ， 不少人想到从吃上入手 ， 整个水果餐替代正餐 ， 顺便“清个肠胃” ， 不一举两得？

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