大豆及大豆制品中富含丰富的植物雌激素 ， 特别是富含大异黄酮 ， 其性质与雌激素相似 。 因此女性日常适当多吃大豆及大豆制品有利于补充雌激素 。 此外大豆食品中含有的丰富的维生素B也有利于女性身体健康 。

2.当归

----女性雌激素太低会显老！常吃这4种食物 ， 或让你更有“女人味”！//----

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