山药

另外有些工作岗位需要24小时轮岗 ， 值夜班的小伙伴早上自然也就起的比较晚 ， 这样早餐就顾不上了 。 但长此以往的作息不规律 ， 饮食不规律 ， 对肠胃可是不太好的 ， 那么吃什么养胃呢？给大家分享几种天然的“养胃食材” ， 养胃更健康哦 。

----4种天然的“胃菜” ， 日常适量吃些 ， 暖胃健脾更健康//----

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