早睡早起很有用

到了中年不会再向往热闹的KTV和酒吧 ， 更加是希望下完班就能够回到家 ， 享受老婆孩子热炕头的温暖 ， 能够过上有规律的生活 ， 便觉得是最完美的事情了 ， 到了中年最需要的就是早睡早起 ， 这个岁数再也不想熬夜或者是过度的消耗身体 。

白开水比饮料重要

步入中年之后基本上很少会买饮料 ， 即便要买也是为了孩子们买 ， 每天喝上几杯白开水 ， 会觉得比喝饮料更有精神 ， 中年后会觉得白开水更加能让身体健康 ， 因为中年人最大的财富就是健康 。

蔬菜和肉一样重要

我们经常会开玩笑的形容一个人中年油腻 ， 但发现自己的啤酒肚出来了 ， 肥肉横行霸道的生长的时候才发现原来蔬菜跟肉一样重要 。

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