“倒春寒”对于江南长大的我们一点都不陌生 ， 每年的春季 ， 总有那么一些时间让你一周里就循环过两次春夏秋冬 ， 乍暖还寒 ， 刚刚还是半截袖T恤 ， 这几天又冷得要穿棉袄了 。 这样的天气 ， 要是抵抗力不好 ， 病就找上你了 。 除了要经常锻炼身体 ， 还要时不常吃些提高免疫力的食物 ， 来增强抵抗力 。 菌类蔬菜我家常选 。 其中金针菇具备了很多食物难以替代的保健作用 。 它内含有18 种氨基酸 ， 其中赖氨酸、精氨酸、亮氨酸含量丰富 ， 锌含量也比较高 ， 对宝宝身高和智力发育都有很大的帮助 ， 被人们称为“益智菇” 。

----家有学生 ， 此菜三天一炒 ， 雷打不动 ， 益智健脑增强记忆 ， 学习更好//----

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