鲫鱼有健脾止咳功效 ， 还能促进宝宝脑部发育 。

准备材料：鲫鱼、葱、盐、鲜薄荷、生姜、油

做法：将鲫鱼洗干净 ， 锅热放入少量油、把鱼放进去煎一下 ， 然后放入盐、水、葱、生姜、鲜薄荷煮至水沸腾 。 在给宝宝吃鱼喝汤之前 ， 要把鱼刺给剔干净 ， 以免卡到宝宝 ， 危及生命安全 。

紫菜汤

紫菜所含的营养价值自不必多说 ， 紫菜可以帮助宝宝生长发育 。

准备材料：紫菜

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