血糖高和需要减肥的朋友们 ， 如果你们还不知道“升糖指数”（食物血糖生成指数）这个营养学名词 ， 那么您的目标可能很难达成 。

今天您可得认真听我说一说——“升糖指数”这件事 。

----“升糖指数”到底是什么？减肥、降糖这样吃才健康！//----

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