一味：大蒜

家家户户都有的一种调味料 ， 可以在做菜的时候放一些进入到 ， 还是比较调味的 ， 多吃着点对身体也挺好的 ， 其里面还含有丰富的阿霍烯 ， 大蒜素 ， 还有硒元素等这些营养物质 ， 这些物质还是蛮有用处的 ， 可以增强心脏的收缩力量 ， 降低动脉血管的阻力 ， 使血液循环通畅 ， 对此可以更好的保护我们的血管 。

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