长期吃糖,会导致血液中的胰岛素上升,胰岛素生长因子量也随之升高,它也会导致皮肤表面过度角化、皮脂分泌旺盛。
而牛奶本来就属于一种容易“致敏”的食物,牛奶中的乳糖会导致乳糖不耐受;而它其中所含有的大量酪蛋白,会让胰岛素生长因子不被消化酶破坏,从而促进皮脂分泌、促进炎症的发展。
重口味,爱吃盐会导致痘痘!
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大家都知道,盐也就是“氯化钠”,而我们身体内的水分平衡,靠的其实是钠钾两种离子。当钠摄入过多的时候,会引起水钠潴留,导致水肿。水肿可能会影响皮肤毛囊肿漏斗部出现水肿,压迫毛囊壁,从而引起皮脂腺排泄不畅,从而导致痘痘!
吃主食太少,维生素B族缺乏很致痘!
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