紫茉莉的营养价值较高 ， 富含纤维素 ， 能促进肠胃蠕动 ， 提高免疫力 ， 是一种特别好的滋补食品 ， 有着非常不错的美容作用 。

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紫茉莉中含非常丰富的微量元素锰 ， 每天吃几次 ， 就能满足日常的营养需求 ， 而且锰有助于人体形成结缔组织 ， 对强壮骨骼至关重要 。

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