身体4种信号 ， 十有八九是气血不足

1、睡眠

一个人的睡眠状态是可以体现气血状态的 ， 如果睡眠质量好 ， 是会自然醒的 ， 并且能很快进入熟睡状态 ， 证明气血足足的 。 如果很难轻易入睡 ， 或者半夜会醒 ， 打呼噜 ， 都证明气血虚亏 。

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