第1种是红豆和红糖 。 将红豆和红糖搭配着一起煮粥喝 ， 不但能帮助我们起到活血化瘀的作用 ， 还能预防一些妇科疾病 ， 特别是对于一些常年贫血甚至脸上长色斑的女性来说 ， 有着很好的补气血 ， 促进身体血液循环的作用 ， 对淡化色斑有着很好的效果 ， 能加速我们身体的调节色素代谢 。

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