喝红糖水能补血吗?经期喝红糖水会长胖吗?( 二 )
红糖水就是红糖经过热水冲开之后 。 红糖的主要原料是甘蔗 , 九成以上的糖分都是蔗糖 , 还含有一些维生素和微量元素 , 能够帮助身体更好的补充能量 , 没有其他特殊的功效 , 也就是说红糖不能促进血红细胞再生 。
红糖水能补血吗?
红糖水只能补充能量 , 不能补血 。 女性在进行的时候 , 血液流失的很多 。 由以形补形演变来的以色补色 , 很多女性就会认为红糖水 , 可以补血 。 虽然红糖是红色的 , 但是这个红是蔗糖 , 并没有补血的效果 。 所以女性经期在喝红糖水的时候 , 不要轻信可以补血 。
女性在经期喝红糖水 , 更多是活血暖宫 , 可以帮助女性缓解痛经的现象 。 想要补血 , 还是要吃一些阿胶、红枣、枸杞等食物 , 有一定的补血的效果 。
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