转自：健康中国

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文 | 北京大学第三医院内分泌科 王群

有这样一个阿姨 ， 63岁 ， 诊断糖尿病3个月 ， 了解到需要管住嘴 ， 迈开腿 ， 于是每天吃很少的主食 ， 并且每天到小区广场跳舞2小时 。

这一天 ， 阿姨在跳了2小时的广场舞后出现了头晕、乏力 ， 随手从口袋中拿了巧克力吃了 ， 可还是因为头晕、乏力倒在了地上 。

（音频：北医三院内分泌科 王群）

糖尿病患者的管理之一是控制饮食 ， 很多人就把这个控制饮食 ， 合理饮食理解为不吃了 。 这样就容易导致一个低血糖的发生 。 上面说的那个阿姨就是在跳舞时 ， 大量的运动以后 ， 导致能量的消耗 ， 血糖下降 ， 发生了一个严重的低血糖 ， 她吃了巧克力 ， 但没有马上恢复血糖的供给 ， 低血糖的症状没有及时的得到救治 。 为什么呢？现在我们就来说一说低血糖发生时 ， 如何进行高糖食物的选择 。

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