听说过“娇妻易得 ， 肌友难求”吗？这句话说得很对 ， 找个训练搭档有时比找个好对象还难 。 搭档的作用不只是简单的照顾训练安全进行 ， 还要适时地相互鼓励 ， 增强训练的动力 ， 还要互相监督训练成果 。 好的训练搭档可以让你达到训练事半功倍的效果 。 那好的训练搭档应该满足哪些要求？

----娇妻易得 ， 肌友难求 ， 好的训练搭档应该满足哪些要求？//----

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