不少减肥的朋友们每天吃的蔬菜中肯定离不开它 ， 它被誉为“穷人的医生” ， 2元1斤 ， 常吃助你排出黑臭宿便！它就是花菜 。 花菜经济实惠 ， 几块钱就能买一大颗 ， 小编减肥的时候每天都离不开水煮花菜 。 营养师大乔推荐您 ， 花菜不仅是减肥的“利器” ， 花菜还含有丰富的维生素及矿物质 ， 尤以维生素C的含量特别突出 ， 每100克含量高达88毫克 ， 比同类的白菜、油菜等多一倍以上 ， 比芹菜、苹果多一倍 。 其中绿花菜所含维生素C更多 ， 加之所含蛋白质及胡萝卜素 ， 可提高细胞免疫功能 。 这道营养简单的干煸花菜做法教给你 ， 感兴趣的朋友们可以动手做一下 。 别忘了转发和收藏哦 。

干煸花菜

• 桃子被誉为“天下第一果”，还有“肺之果”之称，3种吃法最健康
• 夏天紫外线最毒最烈孩子怕晒黑，多吃美白菜，2元一斤，免费变白
• 2元一斤，却是肝病的“头号克星”，每天吃一点，排出10年肝毒
• 它被誉为“天然消食片”，3元一斤家里常备点，再也不担心孩子积食
• 晚上失眠睡不好，试试多吃这菜，2元能买1大捆，随便一炒很好吃
• 它被誉为是“天然的维生素宝库”，同时也是糖尿病患者的“福音”
• 立秋后遇到这种水果，不要手软，2元一斤买些屯
• 2元和10元一包的盐有什么区别？价格贵的更健康吗？
• 五月成熟的水果，很多人不喜欢，被誉为“肝之果”，营养价值很高
• 2元一包和10元一包的盐，到底有何区别？哪个更安全？涨知识了