它被誉为“穷人的医生”,2元1斤,常吃助你排出黑臭宿便!
不少减肥的朋友们每天吃的蔬菜中肯定离不开它 , 它被誉为“穷人的医生” , 2元1斤 , 常吃助你排出黑臭宿便!它就是花菜 。 花菜经济实惠 , 几块钱就能买一大颗 , 小编减肥的时候每天都离不开水煮花菜 。 营养师大乔推荐您 , 花菜不仅是减肥的“利器” , 花菜还含有丰富的维生素及矿物质 , 尤以维生素C的含量特别突出 , 每100克含量高达88毫克 , 比同类的白菜、油菜等多一倍以上 , 比芹菜、苹果多一倍 。 其中绿花菜所含维生素C更多 , 加之所含蛋白质及胡萝卜素 , 可提高细胞免疫功能 。 这道营养简单的干煸花菜做法教给你 , 感兴趣的朋友们可以动手做一下 。 别忘了转发和收藏哦 。
干煸花菜
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