著名心血管专家洪昭光教授认为 ， 要想轻松活到100岁 ， 关键在于过好人生的前60年 。

60岁退休后 ， 压力减轻了 ， 时间富裕了 ， 经验成熟了 ， 很容易就一路平安到80岁 。

80岁以后只要好好关爱自己 ， 可以20年不变 ， 平安到100岁 。

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