夜深人静的时候 ， 总有那么一群人在亢奋之中 ， 习惯了熬夜的 ， 不得不熬夜的都有 。 熬夜积毒 ， 伤皮肤 ， 让你老得快 ， 严重的还引发疾病 。 当惯了夜猫子的你可要记得排毒 ， 吃什么可以排毒？经常熬夜毒素越来越深 ， 常吃这几种食物 ， 排毒养肝年轻10岁！

海带：

海带中的褐藻胶有治疗动脉硬化 ， 阻止人体吸收铅、镉等重金属和排除人体内的放射性毒素的作用 。 褐藻胶因含水率高 ， 在肠内能形成凝胶状物质 ， 故有助于排除毒素物质 ， 并可防止便秘和肠癌的发生 。

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