----这两样搭配煮粥太好喝 ， 益气养血 ， 营养翻倍 ， 女人一定要常喝！//----

山药健脾助消化 ， 具有增强机体的免疫功能 ， 有镇咳、祛痰、平喘等药理作用 。 胡萝卜含有多种营养成分 ， 胡萝卜可提高呼吸道黏膜的抵抗力 。 其中胡萝卜素含量较高 。 胡萝卜素进入人体内 ， 在肠和肝脏可转变为维生素A ， 是膳食中维生素A的重要来源之一 。 维生素A有保护眼睛、促进生长发育、抵抗传染病的功能 ， 是小儿不可缺少的维生素 。 山药煮粥 ， 非常好吃 ， 再加上胡萝卜 ， 不仅颜色好看 ， 营养也翻倍 。

• 不吃晚餐想减肥？没用还有害！去吃两样食物，改善肠胃，去脂肪！
• 狗尾巴草是滑膜炎的克星，搭配一方，消除积液，赶跑滑膜炎不反复
• 助眠药吃不对，小心越吃越清醒！三味中药煮粥喝，养心安神、助眠
• 痛风病人还可以吃面条吗？痛风饮食没那么简单，搭配方法更重要
• 生育|没对象也能生孩子？中国科学家接连突破生殖障碍，无需男女搭配
• 家有高考生，饮食营养怎么搭配才能锦上添花？专家教您这样吃
• 花椒和它搭配，祛湿又补阳！隐藏在厨房里的好药：花椒，你会用吗
• 56岁男子吃素3年，却脑梗瘫痪，医生：这3种素食，和吃油没两样
• 喜欢用蒲公英泡水喝的人，记住“六搭配”，或许更健康
• 薏米祛除湿气效果佳？这个食材祛湿效果更好，煮粥做饭不妨放一把