这两样搭配煮粥太好喝,益气养血,营养翻倍,女人一定要常喝!
----这两样搭配煮粥太好喝 , 益气养血 , 营养翻倍 , 女人一定要常喝!//----
山药健脾助消化 , 具有增强机体的免疫功能 , 有镇咳、祛痰、平喘等药理作用 。 胡萝卜含有多种营养成分 , 胡萝卜可提高呼吸道黏膜的抵抗力 。 其中胡萝卜素含量较高 。 胡萝卜素进入人体内 , 在肠和肝脏可转变为维生素A , 是膳食中维生素A的重要来源之一 。 维生素A有保护眼睛、促进生长发育、抵抗传染病的功能 , 是小儿不可缺少的维生素 。 山药煮粥 , 非常好吃 , 再加上胡萝卜 , 不仅颜色好看 , 营养也翻倍 。
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