身体在空腹状态下 ， 生、冷、硬、辣、酸等某些事物不宜食用 。 许多人的不良饮食习惯 ， 源于哪些应该餐前食用 ， 哪些应该餐后食用 ， 没有一个分类区别 。 导致空腹下 ， 吃了很多刺激肠胃的食物 。

----5种食物 不宜空腹 多吃刺激肠胃诱发不适！//----

1、酒类

空腹状态就不能喝酒 ， 否则酒精会加速进入血液 ， 酒醉还会更快造成吸收过量 ， 发生酒精中毒 。 小番健康提醒 ， 饮酒前先垫垫肚子 ， 喝酒小口慢酌 。

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