手撕包菜

手撕包菜是一道素菜 ， 做得好的话 ， 吃起来也是非常爽脆的 ， 有一些人吃快餐也想吃的比较营养 ， 就会点一道素菜 ， 荤素搭配起来吃 。 不过大家可能要注意了 ， 手撕包菜的原料包菜是一片一片的叶子包裹起来的 ， 看起来表面虽然没有什么灰尘 ， 实际上里面可能会有一些虫子或者是一些不干净的东西 ， 都是在包菜生长过程中不小心进去的

----下馆子时 ， 这3样菜尽量少点 ， 尤其是第2种 ， 吃了可能反胃拉肚子//----

• 高血压为何越来越年轻化？医生提醒与这3样食物息息相关
• 健康|照镜子时若没有4个“状况”，说明肝脏还很健康！赶快自查一下
• 男人面色暗黄，是肾气不足？常用3样中药泡水，利于养肾
• 健康|想要保护心脏健康，牢记“少吃3样，多做2事”，心脏或许会更好
• 健康|做菜时尽量少放3样佐料，没开玩笑，血管真伤不起！
• 辣条不是最爱，这3样零食才让人上瘾，没有人能拒绝它们的诱惑
• “升酸大户”海鲜不算啥，这3样很多人都上瘾，难怪痛风不请自来
• 百岁老人的养生菜谱：不吃补药，就爱吃3样菜，养胃补肝护血管
• 刘德华一日三餐，全年吃这3样东西，网友：难怪60岁看起来像40岁
• 100岁夫妻长寿经验：不爱吃米饭，常吃3样菜，清肠养胃少生病