俗话说：生命在于运动 。 我看过一则报道,说健身可以减少癌症的发生的几率 ， 还可以增强记忆力 ， 提高你的创造能力 ， 还可以激发你的荷尔蒙 。 健身有这么多的好处 ， 还不赶紧行动起来 ， 让心仪的人对你另眼相看 。

下面我们给大家介绍一些关于健身有效合理的方法：

一：长跑

----让心仪的人对你另眼相看 ， 是时候开始运动健身了！//----

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