性能力强代表肾好?肾科医生道出了真相......( 四 )

需要透析或者肾移植替代原有的肾脏功能。

护肾,主要就是这三点!

普通人想要护好肾,最重要的不是减少房事,也不在于多吃补肾保健品。

大道至简,其实最关键的就是做好以下三点。

1、为肾脏“好好吃饭

饮食均衡,别吃得太咸,远离大鱼大肉,高盐、高蛋白饮食对肾脏损害很大。

2、为肾脏“减轻负担”

别经常熬夜,不要抽烟酗酒、乱吃药(包括宣传无副作用的保健品、中药),这些会为肾脏增加很多负担。

3、为肾脏“做体检”

最后一点也是最重要的,坚持每年一次的规范体检,可以早期发现血尿,蛋白尿等肾病表现,对于早期控制病情有很大意义。

肾病已经是现代人越来越常见的慢性病,关系到我们每个人的健康。不管有没有肾脏疾病,