配方：锁阳 ， 白酒 。

做法：将锁阳浸泡在白酒中 ， 7天后弃药渣 ， 装瓶饮用 。 每天2次 。

功效：益精壮阳 ， 养血强筋 。 适用于肾虚阳痿 ， 腰膝无力 ， 遗精滑泄 。 精血不足等症 。

禁忌人群：阴虚火旺阳事易举 ， 脾虚泄泻及实热便秘者禁服 。

适宜人群：适宜免疫力低下、易感染疾病者;中青年操劳事业而健康透支者;尿频便秘、失眠脱发、哮喘、痿弱zao xie等多种慢性疾病患者 。

哪些食材可以滋阴补阳：

1、鲈鱼 ， 又称花鲈、鲈子鱼 。 性平 ， 味甘 ， 既能补脾胃 ， 又可补肝肾 ， 益筋骨 。

2、栗子 ， 性温 ， 味甘 ， 除有补脾健胃作用外 ， 更有补肾壮腰之功 ， 对肾虚腰痛者最宜食用 。

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