----8个动作每晚做，告别腹部赘肉，拥有360度的性感！//----健康频道 http:// //
双手抱于脑后，玩去双膝，随着膝盖的前伸与头部的转动，做交替蹬腿，共做45到60秒，中间休息30秒，每次做4组。
动作三：仰卧卷腹1
----8个动作每晚做，告别腹部赘肉，拥有360度的性感！//----健康频道 http:// //
双膝弯曲成90度，并拢，小腿与地面平行，双手抱脑后做向前方的卷腹动作，做45到60秒，中间休息30秒，每次做4组。
动作四：仰卧卷腹2
- 年轻女职员每晚烂醉如泥，夜夜蹦迪，半年后查出肝癌，悔不当初
- 万病皆为经络不通，五个简单动作，拉开全身经络，简单好学
- 在极端情况下拯救你生命的8个技巧
- 自测老年痴呆：若是8个问题占一半以上，请自觉去医院检查
- 医生：1个动作比跑步更伤膝盖，你却每天在做，现在知道还不晚
- 中国第 1 个粽子是甜的还是咸的？8个端午节冷知识，答对 2 个算我输
- 自测：手指交叉做一个动作，出错越多，老年痴呆风险越高
- 寿命|一个小动作，预测你的寿命长短！51-80岁的人测更准，收藏备用
- 头前伸真的好丑啊！ 1 个动作帮你改善～
- 一测血压就紧张，测出的血压总偏高，医生：做做这个动作再测