----春天是感冒高发季节「食补」预防最重要//----

春天万物生长 ， 很多细菌容易在这时出现 ， 再加上气候反覆无常 ， 是感冒的高发季节 ， 感冒虽然不是什么大病 ， 但是也会给身体带来许多的不适感 。 其实我们可以通过食补的方式来改善体质 ， 进而达到预防感冒的作用 。

1、葱

现代医学认为 ， 葱含葱蒜辣素 ， 具有较强的杀菌或抑制细菌和病毒的功效 。 葱有刺激人体汗腺 ， 具有发汗解表作用 ， 也能刺激消化液的分泌 ， 具有健胃功能 ， 并可增强人体免疫能力 ， 有强身健体之功 。

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