早上起床后要不要空腹喝水？今天终于知道了，乱喝是要出大问题的早上起床以后

早上起床以后，很多人都有一个习惯，就是先喝上一杯水，这本是一个很好的习惯，可以补充晚上身体流失的水分，还能起到冲刷肠胃、防止便秘、美容养颜的作用，但是很多人的喝法并不可取，这几种水是不能喝的，乱喝是要出大问题的，以后可别再乱喝了。

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有一些老人说，早上起床喝一杯淡盐水对身体很好，其实这是不正确的，睡了一晚上，身体非常缺水，这时再喝淡盐水，会加重脱水现象，更加口干舌燥，还会使血压增高，不利于补水，更不利于健康。