到底一天吃多少肉合适?医生直言:吃那么多干嘛?只需每天这个数( 二 )
到底一天吃多少肉合适?医生直言:吃那么多干嘛?只需每天这个数!
《中国居民的膳食指南》中有说到鱼、禽、肉、蛋等动物性食物 , 每天总量是125-200克/人(鱼虾类50克 , 畜、禽肉50-100克 , 蛋类25-50克) 。
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