相信生活中有很多“一天不吃肉 ， 浑身都难受”这样无肉不欢的人 ， 甚至于吃肉都可以吃饱 。 但是吃肉太多往往伴随着的是高血脂 ， 高血压 ， 高血糖等疾病的到来 。 但是我们又不能不吃肉 ， 因为肉里面除了脂肪 ， 重要的营养成分优质蛋白、部分维生素等 。 如果一点都不吃 ， 可能又会出现营养不良的问题 。 那么我们一天到底吃多少肉是比较好的呢？

----到底一天吃多少肉合适？医生直言：吃那么多干嘛？只需每天这个数//----

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