----总是出汗可能是身体健康的警讯 ， 小心是这4种疾病的征兆//----

在天气炎热时外出或是运动之后出汗都是很正常的事情 ， 如果连这样都不流汗反倒是对身体健康的警讯 ， 可能是汗腺出了问题 ， 体质虚弱或是神经系统出了问题 。 但如果是动不动就满身大汗 ， 或是一觉醒来就内衣湿透 ， 那也代表身体可能发出了某些讯号 ， 告知健康恐怕出了状况 。

流汗并不是在排毒 ， 过度强迫排汗反而有害健康

很多人有种观念 ， 认为流汗就是在排毒 ， 所以拼命运动 ， 甚至要做蒸气浴逼自己出汗 ， 但事实 ， 透过汗水排出的代谢物十分稀少 ， 所以流汗根本算不上是在排毒 。 排出代谢物最好的方法 ， 还是排尿和排便！强迫自己排汗 ， 反而可能会排出对身体很宝贵的「矿物质」 。

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