生活中很多食物对人体有益 ， 但也有不少食物是有害健康的 。 对于骨头而言 ， 它最怕这4种 ， 越吃就越容易患上骨质疏松 。

----它最怕这4种 ， 越吃就越容易患上骨质疏松//----

它最怕这4种 ， 越吃就越容易患上骨质疏松

1、浓茶

浓茶中的咖啡碱含量太高了 ， 这些物质会抑制十二指肠吸收钙元素 ， 但是同时又会让尿液中的钙快速排出 。 这样一来 ， 钙越来越少 ， 骨质疏松自然就会来找上你了 。

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