而仅喝一杯酒也有会增高口咽癌、食管鳞状上皮癌和乳腺癌发病风险 。

从癌症预防的角度上来说 ， 喝酒没有安全量 ， 即使少量饮酒也有癌症风险 。 因此最安全的方式是滴酒不沾 。

----李咏癌症去世,紧急预警,这5种人最易得癌症//----

多吃鲜水果

长期摄入霉变食物（发霉的花生、玉米）、油炸烟熏食物、腌制食品（咸肉、咸鱼、咸菜）是不健康的生活方式 。

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