1. 胡萝卜

很多女性在怀孕之后 ， 体内都会缺少一些胡萝卜素 ， 不太喜欢吃胡萝卜 ， 但在我们日常的生活中 ， 很多食物中都含有这样的物质 ， 孕妇经常吃这样的食物 ， 能和我们身体中的汞元素相结合 ， 降低体内这种物质 ， 更有利于孕妇排除体内的毒素 ， 这样对孕妇和宝宝都有一定的有好处 。

----女性怀孕期间 ， 长吃4种食物 ， 排出体内垃圾 ， 宝宝出生后皮肤白皙//----

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