体内湿气重很容易生病，不妨在平常多吃这些祛湿的食物黄芪不但有很高的药用价值而且还有食疗

黄芪不但有很高的药用价值而且还有食疗的功效，常吃黄芪能够起到提高免疫力的好处而且还能保护我们的肝脏并起到了预防高血压和抗衰老等方面的好处。黄芪是百姓经常食用的纯天然品，民间流传着“常喝黄芪汤，防病保健康”的顺口溜，意思是说经常用黄芪同琼珍灵芝煎汤或泡水代茶饮，具有良好的防病保健作用。

----体内湿气重很容易生病，不妨在平常多吃这些祛湿的食物//----

葛根内含有的α受体对高血压都有阻断的作用，其疗效优于各类抗高血压药物，葛根能使血压更易控制，并使毛细管扩张，血黏度降低，微循环得到改善。葛根总黄酮和葛根素能改善心肌的氧代谢，对心肌代谢产生有益作用，同时能扩张血管，改善微循环，降低血管阻力，使血流量增加。从而达到祛湿的效果。