熬夜是肝病“一大元凶”，但3种食物更伤肝！戒掉一个，都算好肝

肝，是身体中主代谢的器官，也是解毒排毒的重要器官，可以说我们的健康离不开肝脏日夜的工作。但是因为现在社会的压力越来越大，人们饮食作息却越来越不规律不健康，导致很多人患上肝病，如肝炎、肝硬化、脂肪肝，甚至肝癌也不是少数。

肝病的一大元凶是熬夜，熬夜伤肝大家都是很清楚的，但是依旧忍不住去熬夜。白天的时间我们工作，处理事情，忙来忙去，等到了晚上本该好好休息，却拿起了手机，一玩就是深夜。而肝是在晚上11点到凌晨1点这个时间段进行排毒，且需要在熟睡中进行。