大脑是人体当中最重要的部位之一 ， 工作、学习、生活都离不开健康的大脑 ， 特别是从事脑力劳动的人 ， 应该多吃一些补脑食品 。 不过 ， 可以吃的食物这么多 ， 到底哪些食物是大脑最喜欢的呢?大脑最爱的滋补食物这么吃补脑抗疲劳 ， 这些食物最受大脑欢迎 。

1.鸡蛋

----大脑最喜欢的食物 ， 核桃只排第2名 ， 冠军居然是“它”！//----

鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收 ， 利用率高达98%以上 ， 营养价值很高 ， 是人类常食用的食物之一 。 鸡蛋是一种常见的营养补充 来源 ， 富含人体所需的多种营养 。 其中 ， 蛋黄含有丰富的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素 ， 对神经的发育有重要作用 ， 能够促进大脑发育 ， 增强记忆力 。

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