在减肥热潮中 ， 各种减肥方法可以说层出不穷 ， 尤其是水果减肥更为流行 ， 可用这种方法减肥的人 ， 有些人真的瘦了 ， 也有一些人不瘦反而比以前更胖了 ， 这是为什么呢？

----水果减肥法 ， 有人真的瘦了 ， 有的人却越吃越胖//----

想要靠吃水果减肥 ， 首先你要知道什么水果不利于减肥

曾有研究表明 ， 香瓜、西瓜、凤梨、木瓜等水果 ， 它们的GI是比白米饭要高得多 ， 奇异果、香蕉、葡萄等GI跟糙米饭差不多 ， 想要通过吃过减肥 ， 这些水果应避免摄入过多 。

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