----“春捂”护好5穴位 一年杂病不缠身//----

指导专家：李秀华 重庆市中医院主任中医师、重庆市名中医

俗话说“春捂秋冻 ， 不生杂病” ， 对于中医而言 ， 早春时节千万别急着减衣服 ， 但怎么捂却有讲究 。

春天既要防寒 ， 也要防治“春火”

“春捂”依各人体质而有所不同 ， 老人或体质偏寒者可多“捂”几天 ， 而体热的人则可以少“捂”几天 ， 重庆市中医院主任中医师、重庆市名中医李秀华表示 ， 捂的具体标准可以综合考虑气温和个人感觉两方面 。 “通常来说 ， 15℃是一个临界值 ， 低于15℃时 ， 切记别‘为了风度不要温度’ ， 贸然脱衣；当超过15℃时 ， 则可以考虑适当减衣 ， 否则 ， 如果还进行过度的“春捂”只会引发“春火” 。 春季人体肝气当令 ， 整整一冬蓄积在体内的阳气随着春暖转为向外生发 ， 如果体内蓄积的阳气过多 ， 会化成热邪外攻 ， 诱发鼻腔、牙龈、呼吸道、皮肤等出血 。 所以春天既要防寒 ， 也要抑“春火” ， 应根据天气变化及时增减衣物 。

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