“春捂”护好5穴位 一年杂病不缠身
----“春捂”护好5穴位 一年杂病不缠身//----
指导专家:李秀华 重庆市中医院主任中医师、重庆市名中医
俗话说“春捂秋冻 , 不生杂病” , 对于中医而言 , 早春时节千万别急着减衣服 , 但怎么捂却有讲究 。
春天既要防寒 , 也要防治“春火”
“春捂”依各人体质而有所不同 , 老人或体质偏寒者可多“捂”几天 , 而体热的人则可以少“捂”几天 , 重庆市中医院主任中医师、重庆市名中医李秀华表示 , 捂的具体标准可以综合考虑气温和个人感觉两方面 。 “通常来说 , 15℃是一个临界值 , 低于15℃时 , 切记别‘为了风度不要温度’ , 贸然脱衣;当超过15℃时 , 则可以考虑适当减衣 , 否则 , 如果还进行过度的“春捂”只会引发“春火” 。 春季人体肝气当令 , 整整一冬蓄积在体内的阳气随着春暖转为向外生发 , 如果体内蓄积的阳气过多 , 会化成热邪外攻 , 诱发鼻腔、牙龈、呼吸道、皮肤等出血 。 所以春天既要防寒 , 也要抑“春火” , 应根据天气变化及时增减衣物 。
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