女性不想过早衰老 ， 常吃3菜 ， 滋养肌肤 ， 斑点淡了 ， 小肚子不鼓了

----女性不想过早衰老 ， 常吃3菜 ， 滋养肌肤 ， 斑点淡了 ， 小肚子不鼓了//----

黑木耳富含钙和铁 ， 是补血养颜的不错选择 ， 蒜苔中的粗纤维 ， 可增强胃肠蠕动；黑木耳和蒜苔一起炒 ， 可以防止便秘 ， 排出毒素垃圾 ， 大肚子平了 ， 皮肤细腻又光滑 。

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