两侧胸肌的力量不同,是因为肌肉不对称,那如何矫正呢?( 四 )

动作三:双杠侧偏臂屈伸

两侧胸肌的力量不同,是因为肌肉不对称,那如何矫正呢?

----两侧胸肌的力量不同 , 是因为肌肉不对称 , 那如何矫正呢?//----

做这个动作对臂力的要求相对较高 , 在身体到达一定高度下降的过程中 , 需将自身的重力偏向胸肌发达程度较弱的一侧 , 会对该侧的肌肉刺激程度更大 , 有助于矫正胸肌两侧发达程度不同的问题 。