有很多人都有这样的疑惑：为什么我的动作已经做的很标准了 ， 但是就是看不见健身的效果呢？不仅肌肉没有明显的充血感 ， 而且两条手臂的力量大小也不同 ， 胸肌的厚度也不对称 。 造成这种现象的最主要原因是你经常做单侧用力的运动 ， 所以导致身体两侧的肌肉发达程度不同 ， 比如你平常喜欢打羽毛球或者网球等单臂运动 ， 又或者你有过受伤的历史以及很多不良的生活习惯 ， 比如经常久坐 ， 喜欢单肩背包等 。

----两侧胸肌的力量不同 ， 是因为肌肉不对称 ， 那如何矫正呢？//----健康频道 http://

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