如果要吃零食 ， 最好是选择在两餐之间切不可太多 ， 以免影响正餐的进食 。

饮料不可当水喝

果汁等饮料含糖量极高 ， 切忌当成水喝 。

饮水宜少量多次 。 不要等儿童出现口渴时才一次大量饮水 ， 这会淡化胃酸 ， 导致消化吸收差 。

如果孩子一定要喝饮料 ， 可以自己用苹果、橙子等水果榨汁、加温水给孩子喝 。

注意饮食卫生和安全

瓜果吃时要去皮 ， 剔除腐烂变质的 ， 严防病从口入 。

进食时应保持安静 ， 避免逗引正在进食的宝宝 。

在带宝宝外出用餐时要特别注意卫生 ， 最好为宝宝准备一套干净的餐具 ， 或者用开水把餐具烫一下 ， 从各个方面杜绝细菌有机可乘 。

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